バストアップに不可欠な女性ホルモンの話

女性ホルモンチェックするには、基礎体温計がぴったり!ぴったりの基礎体温計を見つけよう

投稿日:

管理人さゆり
バストアップサイト管理人さゆりがバストアップしたのは、女性ホルモンバランスが整ったからだと思っています。

しかし、自分自身でホルモンバランスが整っているかどうかを実感することはできません。体調が悪くて病院に行って始めて、ホルモンバランスが狂っていることが判明したり・・・。

 

それに、胸を大きくしたいからホルモンバランスチェックをして下さいとも言えません。

 

しかし、自分自身でもある程度はホルモンバランスがどんな状況かは把握できるのです。

 

女性ホルモンバランスの乱れチェック

チェックが有ったらホルモンバランスが乱れている可能性あり。

  • 生理が不順
  • 経血(生理の血液)の量が少量または多量
  • 肌荒れ
  • 冷え性の悪化
  • 精神的に不安定

もちろん、上記の症状があったら絶対に女性ホルモンバランスが乱れている!と断言することはできません。

 

しかし、可能性としてありえるので注意が必要です。そのため、もっと確実に女性ホルモンの状態を知るには、基礎体温を測るのも手です。

女性ホルモンが分泌されてない!?自力でチェックするのは、基礎体温を測ろう!

礎体温を測ると分かることがあります。

 

  1. 次の生理の予測ができる
  2. 体調が良いとき、悪いときの予測ができる
  3. 妊娠しやすい時期の目安が予測できる
  4. きちんと排卵できているかどうか確認できる
  5. 女性ホルモンが分泌されているか確認できる
  6. 妊娠の可能性を早期にチェックできる
  7. 流産の可能性をチェックできる
  8. 更年期症状の早期に役立てられる

引用 テルモ 基礎体温ってなに?

 

基礎体温というと排卵日が分かるので、妊娠したい(避妊したい)女性が付けるものという印象を持つ人もいるかもしれませんが、それだけではないんですね。

 

女性の体調管理に役立つものです。ただ、測り方が独特なので注意が必要です。

 

基礎体温の測り方

  • 朝起きたら布団から出ずに、ベロの下(舌の裏側)に体温計を入れて体温を測る。
  • 体温をグラフに書き入れる

基礎体温を測る際の注意点

検温時間はなるべく一定に

定点観測みたいなものですね。
同じ時刻に測ることで、正確な体の状態を知ることができます。

朝、目が覚めても動いてはダメ

動くと血流が良くなり体温が上がるからだと思われます。

測るのは基礎体温ですからね。
なので、枕元に基礎体温計をセットすることを忘れずに。

測った体温をメモり、グラフにすることも忘れないで。

体温をメモするのが面倒な場合は、体温計が自動で記録してくれる機能付きのものを選べばOKです。

 

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