年代別バストアップ

閉経前後の40代が気を付けたいバストアップとバストケア

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40歳で閉経だと!?と驚かせたらのなら、ま、慌てなさんな。40代で閉経する人もいれば、50代以降に閉経する人もいます。

閉経時期に個人差がある理由は、閉経のプロセスは女性ホルモンを生成する卵巣の機能の低下に個人差があるかです。たとえば、同じ年齢の老人でも歩けない人もいれば、歩ける人もいますよね。そういうのと同じです。

一般的には閉経を挟んだ45歳から55歳頃にあたる更年期頃にから卵巣機能の低下が始まり、そして、停止(閉経)します。

一方で、30代で閉経する早期閉経というのもあります。

 

管理人さゆり
生理不順は早期閉経に繋がることもあるので、婦人科を受診しましょう!

さて、話をバストアップに戻します。

 

管理人さゆり
卵巣機能が低下停止するということは、ホルモン分泌が減少していくということ。

 

女性ホルモンの分泌が減り始める閉経前後の40代と、女性ホルモンが徐々に増える20代ではバストアップにおいて気を付けることに違いがあります。

 

40代だからこそ、着目したいバストアップにまつわる注意点をさぐっていきましょう。

 

更年期を迎える女性が胸を大きくするために気を付けることとは?

更年期障害を控える女性でも、バストアップするために気をつけることをまとめました。

卵巣機能の低下を緩やかにしよう

 

排卵しなくなることで卵巣機能が停止し女性ホルモンが減っていくきますが、卵子(原始卵胞)の数に限りがあるので、死ぬまで排卵させることはできません。手持ちの卵子がなくなるからね。それは、仕方のないことです。不老不死はありえませんから。

 

閉経を遅らせることはできませんが、40代でバストアップを考えるなら自ら排卵機能を低下させるようなことはしないことです。

 

小胸に悩むのに、小胸になりやすい体質を自分で作っている場合ではありませんからね。

卵巣機能の働きを悪くするもの

  • 喫煙
  • 冷え

 

卵巣の働きを悪くする喫煙

 

喫煙の影響によって・・・

  • 閉経年齢が1.5~2.5年早くなる
  • 女性ホルモン、とくに卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少する

引用 三宅婦人科内科医院

 

このサイトは自力で胸を大きくすることがテーマなので、ここではお話しませんが、喫煙は、不妊の理由とも言われています。
40代でバストアップしたいなら20代よりも真剣に禁煙を考えた方がよいかと思います。

 

卵巣の働きを悪くする冷え性

冷え性は血液循環が悪いことで起こりますが、皮膚に血液がいかなくなると皮膚は壊死(腐る)します。

 

血行を良くすることはとても重要なんです。

 

30代の冷えもバストアップには大敵ですが、卵子がなくなり排卵しなくなり卵巣の働きが悪くなることが迫っている40代は、冷えの解消はかなり優先的に行うべき。

 

今すぐできる冷え対策

  • 腹部にカイロを忍ばせよう

騙されたと思って、一週間カイロをお腹に貼ってみて下さい。
寝起きがよくなったり、カラダの冷たさが改善される人もいます。

 

関連記事更年期40代女性だから気になる胸の肉質の変化を利用したバストアップ法へ続く

血行を良くするために、肩甲骨周辺をほぐそう!

 

女性ホルモンは血中をめぐるので血行をよくすることはとても重要です。

特に、バストに近い肩甲骨周辺をほぐすことで、バストまで栄養が行きやすくなると考えられます。しかし、年々身体がこわばってきます。

なので、体がこわばらないように、意識的にストレッチや筋トレをする必要があります。

 

管理人さゆり
硬くなったアラフォー以上に身体には、肩甲骨へのストレッチは必須のストレッチです。

 

筋力低下は徐々起こり、体もだんだんと硬くなるから、気づかないんですよねぇ。

 

管理人さゆり
わたしは、スポーツは苦手です。しかし、バストのためならそうも言ってられない。

 

わたしたちには美しい胸、豊かな胸にしたい!という目標があります。そのためには、スポーツ好きとか、関係ない。

 

しかも、ラッキーなことに、
体を柔らかくすることが目的なら、激しいスポーツはする必要はありません。ストレッチやヨガなどでバストアップ目指しましょう

 

管理人さゆり
40代以上のバストアップは、肩甲骨周辺を重点的にほぐすように、回数をこなす工夫がポイントです

 

肩甲骨周辺の血行を良くするストレッチ

 

 

 

ストレッチをする際のポイントも説明されてます。

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