バストアップ筋トレ

バストアップ筋トレ

胸を大きくする正しい座り姿勢

座り姿も美しく!正しい姿勢でバストを大きく 一日中立っている人よりも、座っている人の方が多いので、今回はバストを大きくする正しいイスの座り方についてです。 正しく座ることで、肉がついてほしくないところ(たとえば、...
バストアップ筋トレ

胸を大きくする正しい立ち姿勢

姿勢を正して、胸を大きく! 正しい姿勢を意識するだけで、体型は変わります。 正しい姿勢を心がけたことで、バストも大きく上向きになり、ウエストも細くなる人は少なくありません。 正しい姿勢を保つポイント 下腹部に力を入れ...
バストアップ筋トレ

筋トレをすると女性のバストも固くなるのか?大胸筋は鍛えて良し。

バストアップサイト管理人のさゆりです。 大胸筋って鍛えるとカチカチに固くなるから、大胸筋は鍛えてないというバストアップ法があると聞いたので、わたしなりの考察をシェアします。 まずは、結論から。 バストがカチカチ...
バストアップ筋トレ

胸を大きくするお手軽ストレッチでバストアップ

ストレッチとは、普段の生活では動かない筋肉や筋を伸ばして 体の筋肉などを良好な状態にすることです。 ストレッチの効果は 筋肉や筋がや柔らかくなること(柔軟性が高まる) 縮こまった筋肉がほぐされる ...
バストアップ筋トレ

バストアップ筋トレで、一週間でえぐれた胸が戻った!筋トレしたバストはどうなるのか?

バストアップ筋トレしたら、胸の上部がそげたりぐれた胸が復活してきました。 私がバストのそげ、えぐれに尋常じゃないほど関心を寄せるのは、デコルテフェチだからじゃないよ。デコルテのそげが下垂の第一ステップだと知ったからです(汗) ...
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