胸を大きくする正しい座り姿勢

[st-kaiwa1]座り姿も美しく！正しい姿勢でバストを大きく[/st-kaiwa1]

一日中立っている人よりも、座っている人の方が多いので、今回はバストを大きくする正しいイスの座り方についてです。

正しく座ることで、肉がついてほしくないところ（たとえば、下腹部など）に肉が付きにくくなるので、結果的にバストアップに貢献します。

また、姿勢よく座ることで、バストの位置が高くなるのでバストが大きくなったように感じさせ得ることができますし、猫背の印象は良くないので正しく座るようにしましょう。

背筋を伸ばすことだけを意識していると、疲れてきます。
背筋を伸ばすのではなく、下腹部に力をいれて（意識して）骨盤の上に上半身を載せるイメージで、姿勢を正してみてください。

背筋を伸ばすことだけに集中していたときよりも、ラクに美しい座り姿を維持できるはずです。脚は組まないこと。

途中、少し疲れたなと思ったらトイレに行ったりして、歩いてみて下さい。
長時間同じ体勢でいると、体がこわばり負担をかけます。

疲れてきたら、こわばったサインとみて、座り姿勢を崩すのも美しい姿勢を保つ秘訣でもあります。