洋ナシ体型のバストアップ法

バストアップできないのは脚のリンパマッサージしないからはウソだと思う件

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バストアップ中さん
バストアップしないのは、脚痩せリンパトリートメントしないからなの?脚痩せリンパマッサージでバストに肉を移動させればいいの?
管理人さゆり
バストの肉がリンパマッサージをで移動することはないから、必ず脚痩せリンパマッサージが必要ってことは無いと思うよ。

 

バストが小さい、又はバストアップのために筋トレやバストマッサージをしていても、さほどバストに変化が現れないという人が少なからずいるんですけど、そう言う人の中にはなぜか、脚痩せリンパマッサージをすればバストに脂肪がつくんじゃないか、と考える人がいます。

 

私に言わせれば、それ違うからね。

 

それを今から説明します。

 

脚痩せリンパマッサージとは?

まず、リンパとは。国立がんセンターの解説を紹介します。

1)リンパとは?

体の中には、動脈と静脈のほかに「リンパ管」と呼ばれる管(くだ)があります(図1)。リンパ管は、全身の皮膚のすぐ下に網目状に張り巡らされていて、このリンパ管の中には「リンパ液」という液体が流れています。タンパクや白血球などを運びます。また、腋窩(えきか:わきの下)や、首の付け根、そけい(脚の付け根)などには、「リンパ節」という豆のような形をした組織があり、感染やがんが全身へ広がることを抑える役割を持っています。

画像引用 https://ganjoho.jp/public/support/condition/lymphedema.html

で、そのリンパ官は、老廃物を集めて静脈に合流させることが役目で、リンパ官に問題がなければ老廃物はリンパ官を通って、静脈と合流して腎臓に集められて、汗やおしっこなどになって排泄されます。

 

でも、ガンの治療の副作用や老化などでリンパ官がぶっ壊れると、リンパ官を流れるリンパ液が滞って手足が浮腫んでくるので、リンパの流れに沿って体をさすってあげる(リンパマッサージ)んです。

 

 

リンパマッサージを施すと、あら不思議。浮腫みが取れる。画像は向かって右側がリンパマッサージ前の脚、左がマッサージ後。
指の付け根のパンパン具合が良くなっているのが分かります。

 


老人のむくみhttp://blog.zige.jp/reflegarden/kiji/447163.html

 

なので、リンパマッサージそのものが、インチキだという話じゃない。

 

ただ、そのリンパマッサージの中でも痩身を目的として、エステ業界が中心となってリンパマッサージのメニューを考案してます。

 

エステ業界では、「リンパに老廃物が溜まると代謝が下がり、脂肪が貯め込みやすくなるのをマッサージ解消しよう!」というのがセールストーク。

 

このセールストークをシンプルに説明すると「老廃物が溜まる⇒代謝が下がる⇒脂肪が貯め込みやすくなる。」

 

やー、これが信じられないんですよね、私は。

 

だって、オカシイと思うんです。

 

確かに、代謝が下がると脂肪が貯め込みやすくなるのは、分かります。代謝が下がるとエネルギー消費の量も落ちるのでエネルギーが消費されずに、脂肪になるからです。

 

でも、老人の脚が浮腫んでしまうことからも分かるように、老廃物が溜まるから代謝が下がるんじゃなくて、筋力が落ちて代謝が落ちるから老廃物が溜まるんですよ。

つまり、「老廃物が溜まる⇒代謝が下がる」

と言う流れではなくて、

「代謝が落ちる⇒老廃物が溜まる。」

矢印が逆なの。
そもそも、老廃物の多くはリンパ官じゃなくて、静脈を流れてます。

リンパ官に流れる老廃物は、静脈にたどり着けなかった分で、最終的には静脈と合流します。

 

だから、健康な人の老廃物の滞りにおいては、殆どの老廃物が流れる静脈の血液循環の方が、体に影響があると考える方が自然でしょうに。

 

そもそも、健康体であればリンパ液の滞りは、睡眠や毎日お風呂で湯船に入っていれば解消されるものだし、脚の脂肪がバストに移動することもないです。

 

貧乳の理由はいろいろ。全ての人が脚痩せリンパマッサージをすべきとは言えない

確かに、バストの膨らみが物足りなくて、あばらが浮いているのに、なんか脚が太いんですけど??って体型の人もいると思います。大丈夫、そう言う人も脚のリンパマッサージとか考えなくてもいいですから。

 

実は私がそんな謎の体型だったんで、よく分かりますが、パンツ(ズボンの方)を履いた時の脚のシルエットは細いんだけど、生足を見ると太ももが太い(太く見える)んですよ。

 

この脚の「脂肪」がバストに付いたらいいのに、と鏡に脚を写しながら何回呟いたことか。

 

でも、健康体の人は、食事で摂取した糖や脂肪分は脂肪細胞に蓄積されるので、健康なら体にいくばくかの脂肪はあるのが普通。

 

だから、痩せすぎの人も生きてる程度の痩せさんなら、体に脂肪は少なからずついているってことです。だから、上半身は痩せていても、脚が太い人はいるし(それでも他の人から見たら細かったりする)、脚が細い人は筋肉で脚が引き締まっているから脚が細いのであって、脂肪がないわけじゃないんですよね。

 

脂肪ゼロ!は体では成立しない。脂肪ゼロはコーラだけ。

 

太ももに脂肪がないほど痩せていたらそれは、命に関わるほどの痩せすぎだそうで、脂肪が体に付かなかったら、病気(脂肪萎縮症)が疑われる始末。

 

 

脂肪がゼロになることはないのが体の仕組みなので、脚の筋肉やお尻の筋肉を動かす運動(筋トレ)をしてないなら、痩せ型でも脂肪はゼロではないので脚はたるんだ印象の脚になってしまいます。

 

だから、上半身ガリで下半身デブになったのは運動不足ってことです。ほっそり脚にしたいなら運動するしかない。そうすれば、体重はそのままに、脚だけほっそり。マジで。

 

 

私なんて毎朝通勤で片道20分ほど歩いていたら脚が細くなってきましたからね。
よく自分の足を観察すると、たるんだお尻や脚の付け根の肉が引き締まって、お尻が上がったことで脚が細くなったんです。

 

そう言う経験があるから、運動不足で上半身ガリで下半身デブに悩んで脚が太い人に、リンパ液の滞りを解消させる脚のリンパマッサージしても、脚はさほど細くもならないって思うんです。

 

しかも、脚痩せしてもバストの大きさに変化は感じませんでしたね。

そりゃそうです。脚の脂肪がするするとバストに移動することはないので、バストが大きくなることも難しいです。

 

管理人さゆり
脚の脂肪が、スルスルとバストに移動すると思っている人は要注意。

 

バストアップに悩み過ぎて冷静な判断ができてないのかも。スルスルと脂肪が移動したら大変!おばあさんになるころには、脚に脂肪が溜まっていることになる!

 

おばあさんになっても、太ももいつた脂肪がかかとに移動することなんてありえない。

 

 

でも、脚のむくみで脚が太く見えるのことはある

ここまで、散々、脚にリンパマッサージをしても、バストアップしないよ!って言ったんですけど、浮腫みで脚が太くなっている場合あるのは否定しません。

 

特に日頃から湯船に入っていないなら、ムクミで腰下の下半身が太っている場合があります。

 

試しに湯船に毎晩20分くらい使ってみて下さい。ただ浸かるだけでOK。

私の妹がそうだったのですが、パンツ(ズボン)を履くとお尻から下がパンパンに張っていたんですが、毎晩湯船に20分くらい浸かるようになったら、ズボンがだいぶ緩くなりました。

 

細くなるというよりも、縮小してきます。

 

それでも浮腫みが消えないなら、すぐに病院へいくべき。のんきに、リンパマッサージなんかしている場合じゃないと思います。

画像みたいになってしまいます。


老人のむくみhttp://blog.zige.jp/reflegarden/kiji/447163.html

 

なぜこんなにブヨブヨ脚になるかというと、血流(静脈)やリンパ液は、筋肉が動くことで循環するんだけど、運動・筋力不足では、血流やリンパ液が停滞して画像の老人のようにふくらはぎを中心に水分でブヨブヨになるんです。

 

運動不足が原因で浮腫んでいる場合は病気でないにせよ、筋力の低下が著しすぎるので心配です。

 

このぐらい脚が膨れてしまうと、自分で運動することも辛い状態なのでリンパマッサージをしてむくみを解消します。

自分でできるリンパマッサージの動画を貼っておきます。老人のように脚が浮腫んでしまった場合は、医者からの助言の元にリンパマッサージを行ってください。

あなたの脚はどうですか?浮腫んでますか?

「太い~太い~。でもバストが貧乳・・・」って日々唱えているかもしれませんが、ブヨブヨした見た目ですか?

仮に夕方になると浮腫みがあるかもしれませんが、浮腫みの度合いは比較的軽度で、画像のように脚がブヨブヨした見た目ではないはず。

 

ブヨブヨ脚でないなら、バストアップせずに脚が太い原因は、以下の4つと考えるのが自然

  • 運動不足でお尻の肉が垂れ落ちて、ももを太くみせている
  • カロリー摂取オーバーで太っている
  • 骨盤が広がってるため、お尻の面積が広く脚も太く見える
  • 姿勢が悪い
  • 血行が悪く女性ホルモンが循環しずらい

 

カロリーオーバーも、言い換えれば運動不足。脚が太い理由は、骨盤の広がりと運動不足の2点ともいえます。

 

お尻の垂れや、骨盤が広がったことが原因で脚が太めであるなら、リンパマッサージをしても脚の太さ解消には、さほど役に立たないので、小まめに膝の屈伸運動をしたり、歩いたり、骨盤を狭くする骨格矯正をした方がいいかと思います。

 

 

バストアップしたいなら脚痩せリンパマッサージよりも、女性ホルモンを循環を目的に全身の血行を良くしよう。

脚痩せのリンパマッサージは、しょせん脚だけですが、バストアップしたいなら血液中の女性ホルモンを循環させるために、全身の血行を良くすることに注力すべきです。

 

女性だけにバスト部分に肉が付くのは、女性ホルモンのせいだからです。

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確かに、脚のリンパマッサージでも血液循環がよくなるので体に悪い影響はないです。

 

しかし、バストアップしない理由は、脚にリンパマッサージをしないからだという主張は、個別の貧乳の理由や脚が太くなる理由や筋肉の役割を無視していると思うんです。

 

むしろ、下半身に筋肉がつけば、筋肉の発達によって血行がよくなり体全体に女性ホルモンが循環します。脚のリンパマッサージよりも、脚に筋肉を付ける方が理にかなっていると思います。

 

 

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