[st-kaiwa1]胸の大きさが左右違うのはよくあることですよ。左右の胸の大きさが3カップ以上違う人もいます。[/st-kaiwa1]
[st-kaiwa2]えっ！？マジで[/st-kaiwa2]
わたしの胸も左右違います。
みんな、ブラしているから分からないだけですって。
完璧に左右対称の人はいません
胸に限らず、完璧に体が左右対称の人はいないのです。疑っているなら、銭湯、行っといでよ。失礼のない程度に体をチラ見してごらんなさいよ。
ウエストのくびれや、脚の開き具合、バストの大きさ、左右違うから。ワンカップ位の差なら他人からは分からないかもしれないけど・・・。みんな違ってみんないいです。
足だって、サイズ差ありますよ。
[st-kaiwa1]あんまり左右対称じゃないことに、悩まない方がいいと思います。[/st-kaiwa1]
そうは言っても、気になるのが、バストサイズの左右差だとは思いますが胸の大きさが違う原因は、いろいろです。原因によって対処法が違いますから、まずは原因を探ってみましょう。
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左右の胸の大きさが違う理由とは？
左右の胸の大きさが違う理由
- 骨格がそもそも非対称
- 筋肉の付き方が非対称
骨格も筋肉も体の土台です。土台がずれていれば、そこに乗っかるバスト（脂肪）も非対称です。
骨格が非対称って？
骨にゆがみがあると、骨格が左右非対称になります。
手のひらを合わせてみて下さい。片方だけ関節が曲がったりしていませんか？
骨が歪む原因はさまざまですが、たとえばわたしの場合は側彎（そくわん）なんですよ。
そくわんとは、普通の人はまっすぐの背骨が、曲がっている状態のことです。背骨が「くの字」型に曲がっていることで、全ての肉付きが変わってしまいます。
そくわんは女性に多く見られる症状で、原因は分かってないみたいですけど、可能性としては骨が成長する思春期に痩せすぎの人、バイオリンなど姿勢が独特な習慣がある人に多いと言われています。
私はバイオリンは弾かないけど、思春期の頃はガリガリでした・・・。それだなぁ。
レントゲンで背骨をみると、「くの字」型に曲がっているのですぐに分かるんですけど、普段は背骨のレントゲンをとることも、人に背中を見せることはほとんどないので自分がそくわんだと知っている女性は少ないみたいですね。
わたしの場合、そくわんが原因でウエストのくびれも左右対称ではありません。右側のウエストのくびれ方のほうが、よくくびれています。
土台となる骨格が左右対称でないから、芋ずる式に筋肉の非対称、体型の非対称（バストサイズの非対称）へと繋がっちゃうんですよ。
筋肉のつき方が非対称って
骨格が左右対称であっても、筋肉の付き方が左右非対称になってしまうことがあります。
。
たとえば、荷物をいつも同じ肩で背負うことでその肩から腕にかけての筋肉の付き方が変わります。片側だけ筋肉が発達してもっこりしちゃう、と言うのかな。
そのほか、テニスやバドミントンをしているなど、いつも同じ腕をつかうスポーツやサッカーなどでいつもボールをける足が決まっている、ほかにもお子さんが小さい時にはよく抱っこするなどなど。
ようするに、日常の動作に動かすパーツに偏りがあったりして、バスト周辺の筋肉の付き方が変わると、大胸筋やバストの脂肪の付き方までもか変わってしまいます。
筋肉や骨格が歪む原因まとめ
- 猫背を初めとする姿勢の悪さ
- 使う筋肉の偏り
左右の胸の大きさをなるべく対称に近づけるには？
骨格が左右対称を改善しないままで、胸の大きさを左右対称に揃えることは難しいです。
[st-kaiwa1]体が歪む日常のくせや不釣合いな体の使い方を根本的に治しながら、ストレッチなどをして、少しでも改善させるようにしましょう。[/st-kaiwa1]
背骨をまっすぐに近づけるには、両手フリフリ体操がお勧めです。
左右の胸の大きさを改善するために、背骨を整える
両腕（肩）振ることで、肩甲骨の血行も良くなりますし、筋肉や骨格のゆがみが改善されると言われています。私の場合は血行が良くなったことで、元気がでてきます。
両手フリフリ体操のやり方、
- 足を肩幅くらいに開いて立つ。
- 軽く背筋を伸ばし、リラックスする。
- 両手を内向きにして、両手を後ろに強めに投げ出し、力を抜く。
- 力を抜いたことで、前に両手が戻ってくる。
- 再度両手を後ろに投げ出す。
- これをリズミカルに繰り返す。
これを1000回（1日）するのが目標です。リズミカルに行えるので、合計10分程度行えば1000回以上になるはずです。
バスト左右の大さが違う場合のブラの選び方
[st-kaiwa1]左右差があったら、バストの大きい方のサイズに合わせましょう！[/st-kaiwa1]
ワンカップ位のサイズ差だと、ブラのストラップを緩くしたりアンダーベルトを調節すると、案外小さいサイズのブラにもお肉が納まってしまうんですよねぇ。
でも、バストに左右差がある場合のブラは大きいバストのサイズに合わせた方がいいです。小さいバストの方には、カップにパッドを入れて、胸とブラがぷかぷか浮かないように。
バストの左右差を解消するブラの付け方
[st-kaiwa1]ブラの付け方を変えることで、左右の胸の大きさを対称に近づけることも可能です。どちらのカップを先にお肉を入れ込みますか？[/st-kaiwa1]
もし、いつも大きい胸のほうからカップに肉を詰めているなら、今度から小さい胸から肉をつめてみて。騙されたと思って。
本当は肉が身体に繋がているから、右胸が増えて左胸が減るということはないんだけど、しぐさを変えるからかな？肉を集める順番を変えることで、カップに集まる肉の量が変わる感じがします。
小さい胸から先に肉をつめると、いままでよりも多くのお肉を集められる実感があるんです。ぜひ試してみて下さい。
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同様に、マッサージするときは、バストが小さい方のマッサージの回数をすこーし増やしてみて下さい。
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