脇と胸の間にあって、ブラカップからはみ出る肉、通称、脇肉、はみ肉とも言います。
脇肉の何が困るかって言うと、まず、下着姿が残念。あと、Tシャツからぜい肉がつくる段差のシルエットが浮き彫りになって、みっともない。
ベアトップのウエディングドレスや、チューブトップの水着を着る時も、ぷにッと顔を出す脇肉は、消えてほしいです。
何とかしたい！脇肉！
この記事ではその脇肉を無くす方法をシェアします。時間はかかっても確実に脇肉を解消する方法や、一発で解消する方法も載せておきます。
脇肉とは、脇の下周辺、脇と胸の間にあるぜい肉や、背中の邪魔なぜい肉のこと。
脇の下だけでなく、ブラジャーのアンダーベルトの周辺に、お肉の段差をつくるぜい肉も脇肉と言われます。
脇下の脇肉は、コレ。
赤枠のポヨンとした肉が脇肉！
背中のデコボコ脇肉はこちら。（後述するブラジャーを着用のビフォア―アフター画像です。）
脇肉が出る原因4つを潰せば解消する！
脇肉ができる理由によって、脇肉解消策が変わります。
脇肉ができる理由4つ
- ブラジャーの付け位置が低すぎる。
- バージスラインが広く、高さがないバストに、バージズラインが狭くカップが深いブラジャーをつけているから、脇肉が生まれる
- 加齢によりバストの肉質が柔らかく変わったことで、バストの形も変わって脇肉が生まれる
- 体全体にぜい肉がついている。
順番に解説します。
脇肉ができる原因 ブラジャーの付け位置が低すぎる
- 体のバージスラインが脇下からすぐに始まっているのに、付けているブラジャーの位置が低すぎる。
- または、アンダーベルトの幅がないために、ワイヤーがバージスラインの始まりに届いてない。
アンダーベルトの幅とは、画像にあるように赤い線で示した部分です
このアンダーベルトの幅がバージスラインよりも短いと、その部分の肉を支えるものがないので、画像の赤い〇の部分の上に肉が乗ってしまうのです。
若いのに脇肉があるのは、バストの形が横広がりが原因
実は、バストが横に広がってる（バージスライン広い）タイプにあうブラジャーはあまり販売されてないんので、ブラジャーが合ってないことが多いんですよね。
やっぱり、合わないブラジャーをつけていたら、脇肉がはみ出ます。
バージスラインとは、胸のふくらみと体の境界線のことです。
赤い線の部分がバージスラインです。
なので、サイズがあってないブラジャーをつけていることになって、胸がつぶれて、胸がカップからはみ出てしまいます。
痩せているのに脇肉が出てしまう人も、体にあうブラジャーが少ないバージスラインが広いタイプの可能性大です。
脇肉がある人向けのブラジャーは、後述します。
30代以上の脇肉は、加齢によってバストの形が変わることが原因
加齢によってバストの形が変化するのは、だいたい30代以降、徐々に乳腺組織が脂肪に置き換わることで、
肉質が柔らかくなり、横に広がって高さが無くなったバストになるからです。（バストの形が変わる）
プリンをプリンカップから出すと、横に広がるじゃないですか、それと同じです。
バストの場合は、体にくっついていますから、横に広がるだけでなく、下がります。
バストの形が変わっているのに、若い頃と同じブランドや作りのブラジャーを着けると、体に合ってないのでブラジャーなので、バストから肉がはみ出たように見えてしまうんです。（脇肉の発生）
加齢によってバストの形が変わってしまったためできた脇肉なので、痩せている人でも脇肉がでます。
太めの人も背中に脇肉ができやすい。
太めな人にアンダーバストの周辺に段差ができるのは、体にぜい肉が付いている状態で、細いアンダーベルトや肩紐のブラジャーをつけるので、皮膚への圧迫が目立ち肉が溢れているようなボンレスハム状態になっているからです。
脇肉の解決法は、ブラジャーのチェンジと筋トレ&ストレッチ！
[st-kaiwa2]なぜ、ブラジャーの変更と筋トレで、脇肉が解消されるの？[/st-kaiwa2]
- ブラジャーを変更することで、脇肉がきちんとブラジャーがカップの中に納まるようになるから。
- 筋トレストレッチをすることで、鍛えた筋肉でバストを支えるから。
若い人の脇肉が解消できるブラジャーの選び方
- バージズラインが広めで、カップが浅めのブラジャー
- 脇下までしっかりバストが布で隠れるブラジャー
バージス広めでカップが浅めのブラジャーは、「脇肉」「スリム」をキーワードに販売しているブラジャーの中から選ぶといいです。
サイズは、ワンカップ上をまずは試着してみてください。
ブラジャーのアンダーベルトは、普通体型さんや、痩せ型さんなら、普通の細さのもので構いません。
|
|
加齢による脇肉・背中のデコボコ肉を解消する正しいブラジャーの選び方・
- バージズラインが広めで、カップが浅めのブラジャー
- アンダーベルトが太目で、脇下までしっかりバストが布で隠れるブラジャー
加齢のために高さがなくなったバストなので、カップは浅めになります。
たとえば、ワコールの背中すっきりリボンブラは、脇肉に対応するため、バージズラインが広く、カップが浅めで、アンダーベルトも太いタイプのブラジャーです。
[st-card id=1194 label=” name=”]
背中から出てる脇肉を解消する方法は、ブラジャーのデザインを変えみてください。
加齢による脇肉がある場合の筋トレ&ストレッチ
体にあったブラジャーを着けることで、脇肉が付きづらくなり、ヌードバストもどう言うわけか、いい感じになるのですが、筋トレ&ストレッチ（エクササイズ）をすると脇下の肉だけでなく、二の腕の肉もすっきりするのでおすすめ。
背中の脇肉がなくなる簡単な方法
- 座っている時に、お腹に力をいれて、背筋をまっすぐに正すことを心がける。
- 両腕をうしろに回し、両手を繋ぎ、腕全体を上下に動かす運動も、背中のはみ肉を落とすのに有効。
ちょっとした時間にチャレンジしてみてください。
肉を一時的に手で押さえることにより、肉が移動したように見えても、体とつながった脂肪細胞は移動することはありません。
もし、脂肪が自由に移動してしまったら、足元に全ての脂肪がドカンと溜まってしまいます。
しかし、こまめに背中から肉を集めていると、バストマッサージと同じ効果が生まれ徐々に脇肉がなくなっていくことがあります。
脇肉ブラジャーを購入する際の注意点
正しいサイズを着用する。
ブラは正しいサイズを着用する必要があります。実店舗に行ってフィッターさんと相談するのが一番ですが、
通販サイトを利用する場合は返品や交換のできるサイトを利用し、通販サイトの問い合わせフォームを使って相談しながら選ぶと体にあったブラが見つかります。
アンダーベルトが外から見えないかどうかチェック
脇部分のアンダーバストの幅が広いものが多いので、着る予定のタンクトップやノースリーブの袖口から
脇肉ブラジャーがでないかどうか確認すること。
コメント