痩せているからこそ、ウエストがくびれ細くなると安易に考える人がいますが、
残念ながら、痩せれば痩せるほど寸胴体型になり胸もなくなります。
姿勢も寸胴体型の原因のひとつですが、姿勢に気を付けていても寸胴体型が
治らない場合があります。
管理人さゆりが、そうでした・・・。姿勢を良くしているのに、痩せているのに、くびれないのはなぜなのか・・・とお風呂場の鏡をぼーと眺めた夜は数知れず・・・。
しかし、女性の身体の仕組みを考えたら、痩せれば痩せるほど、くびれは消失。胸も消失してしまいます。
なぜ、痩せているのにくびれがないのか？
ウエスト周りに骨がないことが原因でウエストが細くなるのなら、男性もウエストが細くくびれるはずです。
女性にくびれがあるは、女性ホルモンのお蔭です！
女性ホルモンがきちんと生成されカラダに行き渡っているから、くびれていくのです。
痩せているということはカラダを維持するのに精いっぱいの栄養しか体内に蓄えてない可能性がありますから、女性ホルモンを生成する卵巣機能が低下している可能性が考えられます。
そのため、痩せている人は、女性ホルモンの分泌がスムーズに行われないために、寸胴体型だと考えれます。
痩せ型体型の人がくびれを出現させ、胸を大きくするには食べること
目安としては、体脂肪が22％程度以下の人は、食生活を改善する余地があります。
食べる量を増やすことだけに目を向けず、栄養価のあるものをしっかり食べる。
そのうえで、胸を大きくする食べ物を意識して取り、食べる量をちょっとだけ増やすようにして、ご自身の体と向き合い体調にも目を向けるようにしましょう。
食べても太らないなら、こちらの記事をみてください。
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くびれを出現させ胸を大きくしたいなら、下腹部を温めましょう
特に痩せている人は、下腹部が冷えがちです。
もう暖かくなったからといって、ショーツとストッキングだけで過ごすのは、カラダによくありません。卵巣機能が衰える原因にもなります。
カイロを貼ってみたり、腹巻などをしてしっかりガードしましょう。
[st-kaiwa1]ちなみに、管理人さゆりは5月に入ってもカイロや腹巻でお腹を温める時があります。 生理痛も軽減されたように感じるので、ぜひ参考にしてみてください。 [/st-kaiwa1]
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