バストアップ基礎知識

貧乳の原因ってなに?猫背だけじゃない貧乳の原因

投稿日:

貧乳先輩のさゆりです。

 

貧乳の原因についてお話します。貧乳の理由を知り、貧乳の原因を潰すことでバストアップの道がひらけます。ご自身のバストの状態と比較して読んでみてください。

 

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貧乳の原因は大きく分けて2つ

 

貧乳の原因は

  • そもそも、少食で脂肪がつかない
  • 血行が悪い、栄養不足などで女性ホルモンの生成・循環が上手くいっていないこと。

 

具体的に見ていきます。

ガリガリにやせている人は、大抵が貧乳です

たとえば、女優のキーラ・ナイトレイは、AA~Aカップというサイズ感でしょうか。胸がないことで親しみを感じてしまいますが、やはりキーラ・ナイトレイも、ガリガリの痩せすぎ体型です。

キーラ・ナイトレイのヌード画像はこちら【グーグルに飛びます】

 

ちなみに、キーラの場合映画で胸が大きく見えるときがありますが、あれはボディーペインティング。メイクで影を付けて、ボリュームを演出しているのですね。

 

映画のポスターなどでのキーラ・ナイトレイの大きな胸はコンピュータでの修正です。

 

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一番多い貧乳の原因は痩せすぎ。

痩せていれば、やはりバストも小さいです。

 

本人に痩せすぎの自覚がある場合もありますが、胸が小さいと悩む人の大半は痩せすぎです。もちろん、痩せてないのに貧乳に悩む人もいますが、割合でいったら「痩せ(痩せすぎ)の貧乳」タイプが多いです。

 

特に、貧乳女性は上半身がかなり痩せている傾向があります。というか、痩せていれば貧乳なのは当たり前なんです。

なぜ痩せている人はバストも小さいかというと、バストの作りは、乳腺組織や脂肪、筋肉といった、食べた物で作られているからです。

 

管理人さゆり
貧乳に悩みすぎると、わけが分からなくなってしまって、やせ細った状態でバストだけ豊かになりたい、なれる!と考えて、塗るだけでバストアップとか飲むだけでバストアップなどを夢見る人もいますが、それはちょっと難しいです。

 

たしかに、あばら骨が浮くほど痩せているのに、バストが大きい人もいますが、そういう人の割合は少ないです。街で人を観察してみてください。納得されるはずです。

 

痩せていると自覚があるのなら、少しでも普通体重にしよう

 

痩せすぎかどうかの判断基準として、BMIや体脂肪率を利用しましょう。

 

BMI基準も、体脂肪率も(女性なら20~25%以下)共に標準値以下という人の場合は、ご自身がどんなにそれに納得できなくても、確実に痩せ体型です。

 

たまにいるんです。基準値以下なのにやせ細った自分を鏡でみても、「痩せてない。太っている・・・」と言い張る人。そう思っているなら、とっても危険。拒食症になりかけているか、すでに拒食症です。

 

拒食症とは、心理的な原因で食に異常をきたす病気で、拒食症と過食症があります。 拒食症は標準体重の80%以下のやせが3ヶ月以上続き、無月経が起こります。 心労などによる一時的な食欲不振と異なって病的な特徴があります難病情報センター

 

BMI、体脂肪率ともに、標準値以下なら痩せすぎ体型です。ここで、体脂肪率別の体型写真の画像を載せときます。


Body Fat Percentage Pictures Of Men & Women

 

どうでしょう。体脂肪20%台後半でもウエストが細ければ女性らしい体だと思いませんか?

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貧乳の原因は、女性ホルモンの生成・循環の悪さ

脂肪が足らない以外での貧乳の原因は、女性ホルモンの生成がしっかり行われていないことや、女性ホルモンが循環されていないこと。

 

さらに、踏み込んでいえば、血行が悪かったり、栄養不足が考えられます。

 

痩せ以外で貧乳の原因は

  • 栄養(特に肉類の摂取が)足りない。
  • 血行が悪い。

 

栄養不足は食事の量ではクリアできない

沢山食べているといっても、ヘルシー過ぎる和食が多かったり、たまのドカ食いや、菓子パンなどの高カロリーな食事が多い人という人がいます。

 

その場合体の血や肉になる肉類(タンパク質)が足りませんから、満足に女性ホルモンの生成ができなかったり、乳腺組織の発達がしずらくなり貧乳になると考えられます。

 

カロリーがあれば身体はなんとか維持できますが、栄養が取れてないと乳腺組織の発達や女性ホルモンの生成までは難しいです。

 

それができるのであれば、「栄養バランンス」」なんて言葉は存在しませんし、毎日ケーキを食べていればOkとなってしまいます。

 

栄養バランがよくても血行を良くしなければ、栄養も女性ホルモンも行きわたらない

栄養バランスもしっかり取れているのに、バストが小さい、貧乳だ・・・。という場合は、血行が悪いことで貧乳ということが考えられます。

 

なぜなら、血液にのって栄養や女性ホルモンは身体中に駆け巡るからです。しかし、社会人になると、日常的に運動する量が少なくなり、血液の循環が停滞。

 

血液循環が悪いと、栄養分が下半身、特にお尻やモモの部分に集中して、脂肪が蓄えられる傾向が高まると言われています。

 

下半身が上半身に比べてアンバランスで大きい、いわゆる下半身デブだという自覚がある場合は血行を良くすることに注意を向けましょう。

 

運動やストレッチ、マッサージ、ツボ押し、しっかり湯船につかることなどで血行を良くすることができます。
わたしはバストアップって、健康づくりの一環だと思っています。健康になってバストアップもできるのであればこんなうれしいことはないです。

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